Erlebe Hatha Yoga in seiner Essenz. Der Workshop eignet sich für Einsteiger und Praktizierende anderer Stile, wie zum Beispiel Kundalini Yoga.
Asanas: Wir praktizieren gängige Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Tipps für individuelle Anpassungen und Verwendung von Hilfsmittel unterstützen die persönliche Yoga Praxis.
Surya Namaskar: Übe den bekannten Sonnengruß und lerne seine Varianten kennen.
Weitere Basics: Pranayamas, Bandhas, Mudras und das OM sind nach dem Workshop keine Fremdwörter mehr. Wir werden aber nicht nur darüber sprechen. Uns bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren der einzelnen Elemente.
Nächster Termin: 24.11.2019, 09-13:00 Uhr
Wo: AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum, Kleine Stadtgutgasse 3, 1020 Wien
Du brauchst: Bequeme Kleidung
Kosten: 55€
Um Voranmeldung wird gebeten.
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