Hatha Yoga Basic Elements Workshop

Asanas und individuelle Hilfstechnik, Sonnengrüße und Varianten, Basiswissen zu Pranayamas, Bandhas und Mudras

Erlebe Hatha Yoga in seiner Essenz. Der Workshop eignet sich für Einsteiger und Praktizierende anderer Stile, wie zum Beispiel Kundalini Yoga. 


Asanas: Wir praktizieren gängige Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Tipps für individuelle Anpassungen und Verwendung von Hilfsmittel unterstützen die persönliche Yoga Praxis.

Surya Namaskar: Übe den bekannten Sonnengruß und lerne seine Varianten kennen.

Weitere Basics: Pranayamas, Bandhas, Mudras und das OM sind nach dem Workshop keine Fremdwörter mehr. Wir werden aber nicht nur darüber sprechen. Uns bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren der einzelnen Elemente.


Nächster Termin: 24.11.2019, 09-13:00 Uhr

Wo: AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum, Kleine Stadtgutgasse 3, 1020 Wien

Du brauchst: Bequeme Kleidung

Kosten: 55€ 


Zum Hatha Yoga Workshop Flyer


Um Voranmeldung wird gebeten.


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