Denn Hatha Yoga ist mehr als nur Asanas Praxis
Hatha Yoga Basic Elements Workshop
Erlebe Hatha Yoga in seiner Essenz. Der Workshop eignet sich für Einsteiger und Praktizierende anderer Stile, wie zum Beispiel Kundalini Yoga.
Asanas: Wir praktizieren gängige Haltungen und ihre korrekte Ausführung. Tipps für individuelle Anpassungen und Verwendung von Hilfsmittel unterstützen die persönliche Yoga Praxis.
Surya Namaskar: Übe den bekannten Sonnengruß und lerne seine Varianten kennen.
Weitere Basics: Pranayamas, Bandhas, Mudras und das OM sind nach dem Workshop keine Fremdwörter mehr. Wir werden aber nicht nur darüber sprechen. Uns bleibt ausreichend Zeit zum Ausprobieren der einzelnen Elemente.
Nächster Termin: 24.11.2019, 09-13:00 Uhr
Wo: AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum, Kleine Stadtgutgasse 3, 1020 Wien
Du brauchst: Bequeme Kleidung
Kosten: 55€
Um Voranmeldung wird gebeten.
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