Hatha und Kundalini Yoga mit Marijke Tej Viriam in Wien

Yoga ist in aller Munde und so groß die Nachfrage ist, so breit ist auch das Angebot. Unterschiedliche Stile und Orte bieten sich an. Vinyasa Flow auf der Dachterrasse mit einem angenehmen Wind im Nacken, sanftes Yin Yoga mit köstlichem, veganen Yoga Brunch im Anschluss oder forderndes Ashtanga Yoga im Park. Yoga im Büro. Yoga für Schwangere, mit Baby und für Kinder oder sogar Familien. Die Möglichkeiten sind vielfältig und das ist gut so. Denn die verschiedenen Angebote motivieren unterschiedliche Menschen zu bewusster Atmung, Bewegung und Haltung.

Ausbildungen und meine Lehrer in Indien und Österreich prägen meine Stunden

Yoga ist eine uralte Tradition und eigentlich kein Sport. 


Dennoch tut es vielen Menschen auf der körperlichen Ebene so gut und das ist das Schöne daran. So gebe ich nur weiter, was mich meine Lehrer gelehrt haben: 


  • Wie du Spannungen loslassen kannst, wenn du tief in eine Dehnung hinein atmest
  • Was du empfindest, wenn du an eine körperliche oder mentale Grenze gerätst und wie du den Umgang damit lernen kannst
  • Welche Erfahrung du machst, wenn du ein Mantra singst und meditierst


Das alles kann eine bewusste, tiefgehende, auch spirituelle Erfahrung sein - muss es aber nicht. 


Egal, was dich dazu bewegt: Das ist dein ganz persönlicher Weg, der keinem anderen gleichen muss.

 
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Was motiviert dich?

Vielleicht gehörst du zu denjenigen, die tagsüber viel sitzen und sich dadurch unbeweglich fühlen und verkürzt sind? Oder du hast Rückenschmerzen, kämpfst gegen hartnäckige Verspannungen oder lästige Kopfschmerzen? Du bist schwanger, möchtest dich auf die Geburt mental und körperlich vorbereiten oder suchst nach Möglichkeiten zur Rückbildung und Kräftigung deines Beckenbodens nach der Geburt? Stress und ein voller Terminkalender bestimmen deinen Alltag, weshalb du kaum zur Ruhe kommst? Du möchtest nach einem langen Tag im Büro etwas für dich tun?


All das kann mit Yoga unterstützt werden. 

Erfahre mehr über meine Stunden.

 

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"Die Vielfältigkeit und Essenz des Yoga ist ein Geschenk."

Aktuelle Stunden und Angebote auf einem Blick:

Hatha Yoga

für Erwachsene und Jugendliche.

Alle Level.


Jeden Donnerstag, 18-19:30 Uhr 

Amar Das Kundalini Yoga Zentrum, 1020 Wien


Alle Infos auf der Website des Zentrums.

für Frauen - Yoga Erfahrene und Neulinge willkommen


Jeden Montag, ab 20.04.2020
19:30-21 Uhr 

Praxis yogamed

Gerlgasse 1/8, 1030 Wien


Mehr über den Kurs

Hinlegen, lauschen und loslassen. Eine Entspannungstechnik, zur Potential Entfaltung.


Ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Hatha Yoga oder Kundalini Yoga für Erwachsene, Schwangere, Mütter zur Rückbildung und Familien. 


Schwangeren Yoga und Mama-Baby-Yoga in 1020 und 1220 Wien

Basierend auf Hatha und Kundalini Yoga. 


Jeden Montag, 16:30-17:45 Uhr

"Der Raum" in 1220 Wien Stadlau


Mama Baby Yoga

Basierend auf Hatha und Kundalini Yoga. 


Jeden zweiten Montag, 13:30-15 Uhr

Amar Das Kundalini Yoga Zentrum, 1020 Wien


Alle Infos auf der Website des Zentrums.

Schwangeren Yoga und Mama-Baby-Yoga in 1020 und 1220 Wien

Basierend auf Hatha und Kundalini Yoga. 


Jeden Montag, 16:30-17:45 Uhr

"Der Raum" in 1220 Wien Stadlau


Mama Baby Yoga

Basierend auf Hatha und Kundalini Yoga. 


Jeden zweiten Montag, 13:30-15 Uhr

Amar Das Kundalini Yoga Zentrum, 1020 Wien


Weitere Informationen auf der Website des Zentrums.

Workshops und andere Yoga-Angebote

Asana Workshop für Kundalini Yogis

01.03.2020   13-17:00 Uhr

Anatomische Grundlagen, Adjustments und Zwischenschritte für gängige Haltungen aus dem Kundalini Yoga. 


Hatha Yoga Workshop
Basic Elements

Lerne alles über die Grundelemente des Hatha Yoga. Der nächste Workshop wird in 2020 stattfinden.


Mehr dazu...


Business Yoga für Unternehmen

Vom Schreibtischstuhl geht es direkt auf die Matte. Viele Jahre habe ich selbst im Marketing gearbeitet. Jetzt helfe ich anderen Menschen, im Berufsalltag fit zu bleiben.


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Workshops und andere Yoga-Angebote

Hatha Yoga Workshop
Basic Elements

Lerne alles über die Grundelemente des Hatha Yoga. Der nächste Workshop wird in 2020 stattfinden.


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Business Yoga für Unternehmen

Vom Schreibtischstuhl geht es direkt auf die Matte. Viele Jahre habe ich selbst im Marketing gearbeitet. Jetzt helfe ich anderen Menschen, im Berufsalltag fit zu bleiben.


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Viele Jahre habe ich im Marketing gearbeitet und Yoga als persönlichen Ausgleich für mich entdeckt.

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